こんにちは！
愛知県半田市を中心に西尾市・碧南市・常滑市で配送業を行っておりますMDSです。
軽貨物ドライバーにとって、健康管理は重要な課題のひとつでもあります。
今回は、軽貨物ドライバーの健康維持法についてご紹介したいと思います。

エコノミークラス症候群に注意

エコノミークラス症候群は、飛行機でなるのではと疑問に思われた方もいらっしゃるかと思います。
飛行機だけではなく、自動車などの狭い座席に長時間同じ姿勢で座っていると血行不良になり、血液が固まります。
固まった血液が血栓となることから起こる疾患が、エコノミークラス症候群です。
軽貨物ドライバーは車からの乗り降りが多いので、ドライバーの中でも比較的エコノミークラス症候群になりにくいですが、必ずしもならないわけではありません。
普段から気づいた時には車内の中でも足を上下左右に動かすなど、休憩時に軽くストレッチをすることはエコノミークラス症候群の予防に効果的です。

健康グッズを活用

軽貨物ドライバーの仕事は荷物を運ぶ肉体労働のため、腰痛や膝、肘の故障や腱鞘炎などが職業病と言われています。
長時間の運転による疲労を軽減するものとして、シートクッションを愛用されているドライバーの方が多いです。
さまざまなメーカーから販売されているので、自分に合ったシートクッションを探して次の日に疲労を持ち越さないようにするドライバーが増えています。
また、腰痛や膝の痛み、腱鞘炎などはサポーターを着用するのもおすすめです。
痛めてしまった箇所の負担を軽減する役目や、痛めないように着用する方法もあります。
他にも、長時間の運転は身体だけでなく目の負担も大きいので、目の疲労に役立つグッズとしてホットアイマスクを活用するのも良いでしょう。
目の疲労が肩こりや頭痛の原因となることもあるので、休憩時などに使える使い捨てのアイマスクがおすすめです。

【求人】経験は問いません！

愛知県各地で活躍しておりますMDSでは、軽貨物ドライバー・宅配スタッフを募集しております。
これまでの経験の有無は一切問わず、普通自動車免許がある方はご応募いただけます。
弊社には研修制度がありますので、未経験の方もご安心ください！
完全歩合制ですので、頑張り次第でどんどん稼げます！
まずはお気軽にお問い合わせください。
皆様からのご応募を心よりお待ちしております。
最後までご覧いただき誠にありがとうございました。